一旦发生踩踏事件力争采取以下措施：
1.镇静：在拥挤发生初或不幸身陷拥挤的人流中时，要时刻保持镇静，不要乱喊乱叫或推搡他人，防止造成混乱。
2.服从：听从事故现场管理人员的指挥调度，配合指挥人员缓解拥挤，避免踩踏事故发生。
3.避让：如果发觉拥挤的人群潮水般涌来，应马上避到一旁，千万不要加入和尾随;拥挤中，如果发现一旁有坚固物体应紧紧抱住，以等待时机脱险。
4.防护：如果身不由己被裹入拥挤的人群时，要伸出力量较大的那只手臂，用手掌轻触前面那个人的后背，将另一只手握住撑出的那只手的手腕，双臂用力为自己撑开胸前的空间，用小步，稳定重心，随人流移动，不要试图超越别人。
5.保护：如果陷入极度的拥挤之中，为防止造成窒息，要尽力在胸前保持一定的空间。应做双臂交叉，双手握住上手臂平抬在胸前的自我保护动作，并尽量坚持，直到情况发生好转。
6.迅速站起来：万一被挤倒或绊倒，一方面要大声呼喊寻求周围人员的救助，另一方面要尽快站起来。
7.危急时刻的球状保护：如果摔倒后局面失去控制，没有办法站立起来，就应侧身蜷曲，双膝并拢贴于胸前，十指交叉双手扣颈，双臂护头。
