晨练

晨练的好处可是多多哦!首先，它有助于提高你的新陈代谢，这有助于一天的热量消耗;第二，你以积极的行动来开始了新的一天，这比下班锻炼要好很多，因为一天结束时也是精力最萎靡时，这时只想早早回家好好休息。

听听音乐

音乐已经被证实可以良好刺激大脑，这是其它任何事物都无法比拟的。当你听到自己喜欢的音乐，会感到特别兴奋。所以当你为一天准备好时，打开你的音乐播放器，为你增添更多精力吧!

掌握好上班时间

不管你是驾车还是坐公交上班，给自己在去上班的路上留下足够时间，这样不至于为急着赶去上班又发生塞车事件而毁掉你一整天的心情