喝酒缓解压力好吗?
6、按摩解压法
按摩是一种很好的缓解压力的办法。简单的自我按摩。如用拇指压按太阳穴,做眼睛保健操,有拇指和食指提捏后颈部等,如果考生的父母懂得一些按摩的话,也可以请父母帮助按摩。
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