7、保证充足的睡眠

不要冒犯自然规律，否则必遭自然法则的报复。

8、注意培养良好的心态

加强心理修养，养成自己作心理分析的习惯。可以考虑与心理医生交朋友，以期经常得到他们的帮助。

9、安排作息时间

严格执行自己制定的作息制度，使生活、学习、工作都能规律地进行。