病 因
现代医学研究发现,抑郁症系遗传因素和环境因素交互作用的结果,除了生物学因素以外,还与以下心理社会因素有关:
1.个体在成长过程中长期缺乏认可,被忽视;缺乏生活意义或目标。
2.长期处于压力之下;长期处于慢性“应激状态”(“应激”是医学上的一个术语,即当遭遇了生活中的突发事件时机体所处于的一种不适的状态);或生活中有重大变故;
3.人际关系不良,包括婆媳关系、夫妻关系、上下级关系;
4.特殊时期,如产后,老年期,退休期。
自 诊
抑郁症不是一般意义上的心情不好,一个人情绪低落,但过两天就好了,这就不是抑郁症。但若以下症状中存在4项,并持续两周以上不能自行缓解,影响到个人的社会功能,如工作能力和学习能力时,应警惕是否得了抑郁症。
1.兴趣丧失,无愉快感
2.精力减退或有疲乏感;
3.精神运动性迟滞;
4.自我评价过低、自责,或有内疚感;
5.联想困难或自觉思考能力下降;
6.反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为;
7.睡眠障碍,如失眠、早醒,或睡眠过多;
8.食欲降低或体重明显减轻;
9.性欲减退。
治 疗
中医针灸治疗抑郁症的效果很好。针灸通过经络调理来调节人的神经功能,一个疗程10天,一般有2至3个疗程即可康复。
西医一般采取服药治疗抑郁症,这种方法疗效固然明显,但是长期服药易成瘾,对人的脑神经有一定影响。而与西医疗法比较,中医针灸主要通过调理人体自身的神经功能来起到治疗作用,是一种治疗抑郁症的“绿色疗法”。
一般情况下,中医认为抑郁症与心肝脾肾的功能失调有密切关系。因此在治疗时,首先要对患者这些脏腑的状况进行辨证,再进一步确立治疗方案。中医专家介绍了以下两组针灸治疗抑郁症的穴位:
第一组穴位是:五脏俞加膈俞,即心俞、肺俞、脾俞、肝俞、肾俞及膈俞。选用五脏俞加膈俞,达到静心安神、补肾健脾、平肝理气、活血化瘀的作用,而使五脏气机调和,脏腑功能趋于正常。
第二组穴位是:神庭、百会、安眠、神门、三阴交。如果患者的情绪不稳或低沉郁闷,可加合谷、太冲穴;如果患者感到腹中有气上下窜动或腹胀,加气海、中脘、内关、璇玑以行气、宽胸、止胀。
在治疗中,这两组穴位可以交替使用,起到平心清脑、安神定志的作用。如果患者同时伴有其他症状,也可以加选其他相应的穴位治疗。