2、高考前不要再搞题海战术，适当的放松。

3、保持充足的睡眠，避免因为过度的紧张，导致失眠。

4、进行心理暗示，相信自己一定可以取得好成绩。

高考前怎样进行心理调节?综上所述，高考考生考试前的心理调节是十分重要的，因为有些心理承受能力差的考试他们可能会因为过度紧张导致失眠，从而影响考试结果。