空调的正确安装和健康使用

  进入夏季空调是人们生活中不可缺少降温器具,然而空调的安装与使用却大有讲究,不然,消耗电力不说,还有可能用出空调病来。怎样正确有效地安装和健康地使用空调呢?请听专家为你讲述:

  空调的安装位置要合适

  生活中,人们总是按照居室美观的需要,愿意把空调装得靠近房顶。实际上,空调最好安装在离地面1.7米左右的高度,这样,其制冷效果和对居住者的健康才是最好的。

  一般空调的进风口在上半部,出风口在下半部,所以,若把空调安装过高,经过热交换的冷空气还未沉落到房间下部,就被空调吸回,从而使房间下部的热空气得不到很好的冷热交换,使房间下部的温度还是偏高,室内平均降温效果就较差。

  如果空调装得过低,打开空调以后虽然很快就能凉快,但居住者很可能会被吹得腰酸背痛。中国疾病预防控制中心环境所研究员戴自祝教授指出,人的头部高度是空调安装的一个刻度线,安装高度应在稍稍高于头部近于与头部平行位置为佳。因为人体最先感觉凉爽的应该先是头部,而不是颈椎。

  戴教授指出,空调装到比头部略高的位置时,头部会感觉非常凉爽,呼吸也会非常通畅,人的身体会处于最佳状态,冷气由上至下慢慢沉淀,逐渐凉爽身体和四肢,这样是身体最自然的凉爽状态。如果空调装得过低,那么可能是颈椎和腰椎最开始接触冷气,这两个部位非常柔弱,很容易受凉,尤其是颈椎的关节和里面密布的血管缺乏足够安全的保护,在冷气的侵袭下,特别容易受到损害,导致关节炎等症状。所以,权衡起来,空调最好安装在1.7米左右最合适。

  让空调更凉快也有窍门

  进入夏季“桑拿天”,空调几乎成了人们避暑的“救命稻草”,但空调怎么吹更凉快也是有窍门的,试试专家给出的五点建议吧。

  房间大,再备个风扇。如果房间大,空调的制冷效果肯定会稍弱一些,这时不妨请风扇帮帮忙,就能起到意想不到的效果。“风扇在密闭的空调房里可以起到促进空气流通的作用,使冷空气快速到达室内各个角落。”需要注意的是,电风扇最好不要对着空调吹,风向也不能固定,否则效果大打折扣。虽说风扇是对空调的一个很好的补充,但关节不好的人应该注意,这种“强强联合”的做法,很容易使病情复发。如果房间面积小,不建议用此方法,空调自己完全就能解决。

  风口向上吹。冷空气向下沉,因此空调风向最好向上吹,才能保证制冷效果。

  清洁过滤网。如果家里空调制冷效果不好,就要检查一下过滤网的卫生了。过滤网太脏,会堵塞出风口,不但影响制冷,还会污染室内空气,成为致病的危险因素。

  房间朝南,给室外机装个遮阳板。同样功率的空调,放在朝南房间的效果就比其他朝向的房子差。建议给室外机装个遮光板,能提高空调制冷效果。另外,很多人习惯给装室外机的地方塞满杂物,这样会堵塞其出风口、进风口,也会影响制冷。

  检查是否缺氟。如上述原因都不奏效,且空调使用年限已久,就要考虑是否该给空调加氟了,但这项工作必须由专业人员操作。

  空调的正确使用和空调病的预防

  炎炎夏日,人们总是喜欢在空调房里待着。然而,人凉快了,空调病也来了。专家告诫我们,如果过分地依赖于空调器,就会破坏人体内的平衡系统。因为在高温的状态下,人体会产生一种应急蛋白,它可以避免人体细胞受热的损害,但如果长期生活在过凉的环境当中,就会抑制这种应急蛋白的产生,这样一旦遭遇酷暑,比如断电和暴晒,人体就会失去自我保护能力,就会出现中暑的症状。

  空调的正确使用:

  正确的使用方法应该是这样的,进入有空调的房间后,不要急于打开空调,首先由毛巾擦干身上的汗水,然后将空调的温度控制在27度左右,和室外的温度相差一般不超过10度。另外,使用空调的时间不能太长,最好在使用两小时以后开窗换气,降低室内有毒气体的浓度。如空调安装在坐位或床的上方,冷气直接对着人吹,也会影响人的健康,应该将空调安装在家具和家用电器的斜上方。大家知道,螨虫很容易诱发哮喘病,而有空调和地毯的房间,是螨虫生存的最佳环境,所以,我们要擦掉灰尘,使螨虫失去活动能力,最后,还有一点也非常重要,就是一定要定期清洗空调。

  产生空调病的原因:

  空调房间内提供的空气,都是经反覆循环使用,将空气经冷却或加热、去湿或加湿后,再流入房间内。此种空气并非新鲜空气。空气中某些低浓度的有害物质,因循环而积聚,对人体有害。同时,氧的负离子数目减少,正离子过多,造成人体内分泌紊乱,出现头晕头痛、疲劳倦怠、胃口减退、心慌、胸闷等。由於女性对低温的耐受性较差,因此患空调症状较严重,导致浑身肌肉酸痛。

  空调机内的环境,很适宜细菌、真菌、病毒等微生物的繁殖。例如,从空调系统的冷却水中可以分离到引致军团病的杆菌和其他病原体。

  室内外环境(气温、湿度、气流等)若相差过大,使人难以适应,容易引致感冒和鼻子敏感。室内乾燥,刺激呼吸道,令鼻腔、鼻黏膜易发炎,降低抵抗力。常用循环空气,造成室内、室外空气交换减少,空气污浊,容易散播病菌。

  空调房间往往自然光照射不足,不能杀死室内的细菌和病毒。

  如何预防空调病:

  经常清洗更换隔尘网,以防细菌病毒孳生。

  浑身大汗时,不要即时走进空调房间,以免身体毛孔突然收缩,受凉引致感冒。

  尽量缩小室内外的温差,房间温度应保持25-27℃。

  空调室窗户不要用窗 挡往,让阳光照射入室内。

  面部不宜直接对着空调器,因为面部组织的血管神经受到强烈的冷刺激,或会导致神经缺血、缺氧、继而产生麻痹,影响面部肌肉。

  不要长时间困在空调室内,应到户外走走,活动筋骨,吸入一些新鲜空气。应做些户外活动,让皮肤有流汗机会,毛孔通畅,加快新陈代谢。

  两种常见空调病的防治:

  空调性头痛:温水洗脸+清凉油 安徽省中医院呼吸内科主任医师周大勇说,人长时间处在空调的环境下,如果室内外温差过大,人受到较强的“热冲击”和“冷冲击”,脑部血管频繁扩张和收缩,易引起空调性头痛。

  专家支招:如只是单纯的空调性头痛,一般不需就医。出现头痛症状时,可以用温水洗脸或用清凉油涂抹患处缓解。但如本身存在心脑血管疾病的患者,出现头痛症状时就要及时去医院就医。

  空调咳:加湿器+多喝水 有些人一进空调房就开始咳嗽,且易反复。浙江省台州医院呼吸内科副主任医师龚柳阳说,抵抗力差、过敏体质的人,长时间住在空调室内,容易导致气管、支气管黏膜屏障抵抗力下降,使原有症状反复或加重。

  周大勇说,还有种情况是空调带走房间里的水分,室内湿度降低了,人体原本湿润健康的气道会变得干燥,咽喉红肿,不时就可能引发咳嗽、声音嘶哑等症状,即“燥咳”。

  专家支招:房间内应放个加湿器。每3~4小时,应关闭空调,打开门窗换气。还要多喝水,可多喝菊花茶、金银花茶、莲子木耳汤等清凉滋润饮料。

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