1. 北方甜粽

2. 南方咸粽

在蒸煮之后，肥肉逐渐变透明，油脂渗入到糯米当中，产生香浓的风味和油润弹性的口感。

如果再加入咸蛋黄，那简直……吃完升仙！

3. 白粽、杂粮粽

 健康吃粽，要记住这 5 点 

1. 「热」

2. 「减」

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3. 「小」

4. 「杂」

高血脂、胆囊疾病人群应尽量避免脂肪含量较高的肉粽、蛋黄粽，宜选择原味或小枣粽子，最好是添加杂粮的粽子。

5. 「配」

研究表明，富含蔬菜的饮食对控制糖尿病、降低糖尿病的患病风险有重要的作用。

我国和日本的研究发现，在吃主食前先吃大量蔬菜，能显著降低餐后的血糖反应。

最后来首打油诗

粽子虽美味，千万别贪嘴。

不管多少岁，照顾好肠胃。

减小杂热配，你记住了没！

园，

见文中

：球爷