靠墙竖腿能不能瘦腿？

不能

减肥关键在于摄入要小于消耗，要消耗热量就得多运动。靠墙竖腿的热量消耗少到可以忽略不计，相当于一动不动。

另外，减肥只可能全身同时减，不可能只减大腿或小腿。

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记好一句话：

一切「不节食不运动」「局部瘦腿」的方法，都是大忽悠。

运动康复学博士 运动康复学博士 杨一卓 审核

 Kuma 

生活研究所