二、益母草泡脚的作用
对于受到痛经困扰的女性,可以尝试坚持用益母草泡脚来改善痛经的状况。那么什么时候泡脚最好呢?泡脚的最佳时间,一起来看看。
泡脚的最佳时间
泡脚最好的时候应该选在晚上9点钟左右,这个时候泡脚最补肾。因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。晚上泡脚还能消除白天神经的紧张感,让劳累的肾脏得到休息,人也会感到更舒适。
时间不能太长,最好控制在15--20分钟。泡脚时间过长的话,容易导致,双脚的局部血液循环长时间过快,从而造成心血管超负荷。而且秋冬季节,皮肤如果在热水中浸泡的时间过程的话,还容易导致皮肤变得干燥。
另外,泡脚水温不能太高。最佳的水温应该控制在50℃以下,并且要求热而不烫,感受水温不要用手去测量,最好就是用脚去感受。泡洗过程中可加热水,最好是能泡至全身微微渗汗,泡脚时脚应在药中不停地活动,让足底接受药渣轻微的物理刺激,最好是用手擦揉脚趾,尤其是脚大趾,能更好的起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用。
上述就是关于用益母草泡脚的功效和益母草泡脚的作用的介绍,相信大家已经了解。在日常生活中,我们可以适当的泡泡脚,这样对身体有益,希望上述内容对大家有帮助。