三、赤小豆的食用方法

赤小豆的食用方法1——红豆薏仁水

红豆一把。

用清水浸泡一晚。

浸泡8--10小时的样子。

添一碗水放电饭煲里煮。(电饭煲2小时，高压锅半小时即可)

滤出的红豆水。(减肥良药，代替水喝)

赤小豆的食用方法2——红豆冰

1红小豆和薏仁用清水浸泡一晚。

2放电饭煲煮2小时。(高压锅粗粮粥那档)

3煮熟后晾凉，用搅拌机打碎。

4加入适量白糖。

5放冰棒模具里冻4小时以上就成红豆冰了。

赤小豆的食用方法3——红豆沙

红豆用高压锅压熟。(半小时左右)

平底锅放油。开中火。

倒入搅碎的红豆沙。(颜色很漂亮)

边炒边放白糖。

炒到黏稠关火。(快没水分时调小火)

炒好后出锅装在容器里晾凉。

上述文章详细介绍了赤小豆的功效和赤小豆的作用以及赤小豆的食用方法。希望对大家有帮助。赤小豆的食用方法还有很多，和不同食材搭配其功效有所不同，大家可以根据自己的需求合理搭配食材。