三、西瓜子适用人群

1、一般人群均可食用。

2、适宜于便秘、淋证、肺虚劳热、咳嗽不已、高血压、温热病久或夏月伤暑所致口渴心烦、头昏心悸等症人群食用。

四、吃西瓜子的注意事项

1、西瓜子壳较硬，嗑得太多对牙齿不利。

2、西瓜子也不能吃得过量，吃得太多会伤肾。尽量不要给婴幼儿吃，以免吸入气管发生危险。不宜长时间嗑瓜子，会伤津液而引起口舌干燥，甚至磨破、生疮，且伤胃。

上述文章从四个方面介绍了西瓜子的好处，相信大家通过阅读上述文章后，对西瓜子的功效和西瓜子的作用，以及吃西瓜子的注意事项和适宜人群以及了解。在这里，我们应该详细了解注意事项，这样才能正确食用西瓜子。