红豆汤的作用3：瘦小腹

虽然说没有所谓的局部瘦身食物，但是膳食纤维含量高的红豆能促进肠道垃圾排出，虽然脂肪没有真正减少，但是垃圾少了肚子自然感觉平坦一些，这也是我们追求的效果之一。

红豆汤的作用4：低脂的优质蛋白

减肥的女人常常会拒绝大鱼大肉那些脂肪含量高的食物，但它们同时也是优质蛋白的重要来源，缺了优质蛋白的重要性无需多言，皮肤、头发、牙齿、骨头、器脏，哪样都少不了它。红豆的蛋白质含量高且吸收率较好，而且热量和脂肪含量低。

红豆汤是夏季最健康的饮品，大家在夏季可做一些红头汤，为了让红豆汤更加清凉，可放冰箱一个小时左右。上述是关于红豆汤的功效和红豆汤的作用的介绍，希望对大家有帮助。