二、薏米的作用

薏米的作用1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

薏米的作用2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

薏米的作用3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

薏米的作用4、此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。

上述文章介绍了薏米的功效与作用，相信大家对薏米的作用和薏米的功效也已经了解。薏米不仅有美容养颜的功效，还能帮助我们拥有健康的身体，所以，大家可以多食用薏米。