6、玉米有美肤护肤的作用：玉米还含有赖氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益于预防肿瘤，同时玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等，对保护神经传导和胃肠功能，预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美有效。

7、玉米有防癌的作用：玉米不但含有丰富的维生素，而且胡萝卜素的含量是大豆的5倍多，也有益于抑制致癌物。

玉米是人们所说的五谷杂粮之一，多吃玉米有益身体健康。上述文章介绍了玉米的功效和玉米的作用，相信大家已经了解。玉米在日常生活中的食用方法很多，希望对大家有帮助。