综上所述，在所有的蔬菜中，绿叶菜里面含的营养价值是最高的，因为绿叶菜里面含的维生素C和胡萝卜素是非常高的，是其他蔬菜不能比的，所以我们平时生活中可以多吃些绿叶菜。