煮花生的营养价值有哪些?



2、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者
此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状,饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类,蛋白质和脂肪的含量过高,很难消化吸收,此类患者应禁食。
3、胆囊切除者
胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后,胆囊收缩,将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强,使胆汁大量排放。胆囊切除后,胆汁无法储存,势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。
结语:煮花生的营养价值非常高,我们吃花生可以降低血脂和血清胆固醇,还可以减少冠心病的发病危险,不过煮花生是有禁忌人群的,像痛风,胃溃疡,慢性胃炎和肠炎的朋友就不适合吃煮花生。