父母怎么帮助孩子控制情绪?

有次小区几个母亲在一起聊孩子睡觉的事情,旁边几个年龄差不多三四岁的孩子在一起玩沙子,忽然,有个孩子一把沙子就撒到小姑娘的头上,小姑娘哇的一声哭了出来,妈妈很严重的批评了肇事小男孩,肇事小男孩还很生气,自己跑到一个角落待了一会,看没有搭理他,就跑过来和小朋友玩了......这些行为让家长们看得目瞪口呆。

还有一次,儿子和他玩了很久,已经很晚了我们说要回家了,让他把玩具还给我们,可男孩不愿意,立马不高兴了,这时孩子妈妈立马就大叫“你怎么这么没有礼貌,天这么晚了,人家要回家了,你还不把东西还给她。”一见妈妈发脾气了,孩子立马安静了。孩子妈过去摸了一下孩子的头说:“乖,妈妈下次给你买个新的好吧。”

看到这么一幕,我终于明白了,这个孩子会动不动就打人,自己做错的事情还不承认,总是希望父母能来哄他,这和父母的言行有很大的关系。如你所见,很多孩子正在和这个小男孩一样,一会高兴一会哭闹,在老师面前是个乖小孩,在父母面前是个爱哭闹,在同伴面前又很霸道,带上多层的面具,穿梭在人群中。

父母怎么帮助孩子控制情绪? 一、为什么会孩子喜怒无常,影响是什么?

李玫瑾教授认为,0到6岁孩子,是孩子形成良好性格的关键期,如果错过这个时期,想纠正就非常的难了,所以父母在这个阶段要特别注意。

1、容易让孩子形成叛逆的性格

有时候我们被情绪控制的时候,就像上周,我知道儿子在班级里和其他小朋友打打闹闹,没有听老师指令,我很生气,回到家不问缘由质问他,“你怎么回事,在学校里调皮”不管儿子怎么解释我都不听,这时候我就是被情绪控制,听不进去任何的解释。如果孩子不能控制自己的情绪,未来可能会形成逆反的心理。

父母怎么帮助孩子控制情绪?

2、会让孩子形成自卑和傲慢的性格

菲利普斯认为:很多到了学龄期的儿童,不能在学校和其他人正常的交往,主要是没有学会基本的交往能力,没有同伴的玩耍,会让孩子自卑和傲慢。

没有办法和别人平和地相处,没有高低情绪的自我把控,不能在快乐和悲伤之间自由的切换。

二、情绪没有好坏之分

人之所以高于动物,成为高级动物,是因为人有七情六欲,是有感情的动物,能分辨高兴、生气、悲伤。就像快乐,它来源于每个人最美好的天性,一个快乐的人对身体和心理是有积极的作用。

1、不管是什么情绪都是正常

情绪一般分为喜、怒、哀、惊、恐、爱等,而一些嫉妒、惭愧、羞耻、自豪则是更复杂和微妙的情绪,不管是何种情绪都是没有好坏之分的。只要学会辨别各种清楚的不同就可以了。

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2、愤怒,只是一种负面的情绪

我们常常会告诉孩子,只要快乐就好。其实不然,在生活中我们会因为没有得到,会受到挫折遇到不如意的事情,这时候就需要宣泄出来,不要憋在心里,可以和家人分担和朋友诉说,不管是大人还是孩子,都要学会用适合自己的方式来表达愤怒”情绪,战胜情绪,掌握情绪。

3、悲伤,是人类与生俱来的情绪之一

很多家长会认为,难过、悲伤代表消极的一面,孩子不应该有这种情绪。但是心理学家告诉我们,每种情绪都有自己存在的价值,我们只有教会孩子认识情绪、了解情绪,并学着去管理自己的情绪。

三、学会控制情绪能力比智力更重要

网络曾有人戏言:“人的情绪是可以被传染的,就像塔罗牌一样。”比如老婆骂了儿子就会说爸爸,老板训了员工,员工回家训妻子一样,这样反反复复如此而已。

有人说人的情绪是会受潜意识的影响,被情绪攻击的人寻找下一个出气口,很多父母在对孩子发火的时候,会对孩子大口大叫,可孩子只注意到你情绪,对你说的道理是不会听进去的。

所以,孩子是独立个体,他有自己的想法,在遇到和孩子想法不一致时候,不要太强行改变孩子,更需要和孩子共情和接纳。尤其是男孩子,我们常常会说“男儿有泪不轻弹”的说法,父母切记不要过度压抑孩子的情绪,其实,情绪不是怪兽也不是妖怪,没那么可怕。

父母怎么帮助孩子控制情绪? 四、如何帮助孩子学会管理自己的情绪?

1、教会孩子认同自己,学会给情绪腾出空间

想要孩子控制自己的情绪,就要先控制自己的情绪,不要把不好的情绪带给孩子,带到家庭中去,给孩子创造一个安全、温馨的家庭氛围。让孩子产生积极的自我认同感,能积极的面对自己的负面情绪。

父母怎么帮助孩子控制情绪?

2、让孩子认知情绪表达情绪

比如你可以说:“妈妈现在很生气.......因为......”“我现在很难过,是因为......”这样来告诉孩子自己情绪的来源,你也可以问孩子“你现在是什么感受?”“妈妈知道你现在难过,在学校是发生了不愉快的事情的吗?”

这样说的原因是,让孩子表达自己的情绪及发现自己情绪原因,这样有利于提高孩子的认知情绪的能力和情绪敏感度。


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