俄罗斯总统普京强健的体魄让很多人羡慕不已，除了运动他还有自己的独门秘籍，那就是他很少吃药，相比于医用处方，他更钟情于传统医疗“偏方”。 

俄罗斯人生活中喜欢用一些家庭小偏方治疗常见的小病，也用一些民间食疗偏方养生。 

民间偏方在俄罗斯历史悠久 

很多俄罗斯人感冒后第一时间不是吃药，而是去洗蒸气浴，还有的人直接在路边摘蒲公英泡水喝。俄罗斯朋友说，不少人都认识具有药用功能的花草，有小毛病就在户外采新鲜的回去吃。而不认识的人一般去药店买盒装的干草药，价格很便宜。在俄罗斯，许多人家都有自己的偏方，并代代相传。 

民间偏方在俄罗斯历史上具有悠久的历史。在19世纪中叶之前，医学对大多数俄罗斯人而言都十分遥远。人们的生老病死大多通过巫医和草药师来解决，他们在生活中积累了很多偏方。除了有俄罗斯古老药方，他们还吸取了阿拉伯、希腊、罗马等偏方，有的偏方历史已经超过500年。 

俄罗斯偏方少不了洋葱和蜂蜜 

说到俄罗斯的偏方，就不得不提洋葱和蜂蜜。洋葱是俄罗斯人厨房里必不可少的蔬菜，此外，它还有许多妙用。有不少俄罗斯人喜欢每天吃半颗生洋葱或喝等量的洋葱汁，这样不仅能预防蛀牙，还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。遇到普通的感冒发烧，当地人都会喝用洋葱熬的热汤，很快就可以发汗退烧。倘若咳嗽，用纱布包裹切碎的洋葱，覆盖在喉咙到胸口的部位，可在一定程度上抑制咳嗽。把捣碎的洋葱和蜂蜜混合在一起则可以治疗头晕、头疼。一位俄罗斯朋友说，小时候有一次手被划破，奶奶就剥下洋葱表面那层半透明的“皮”，给她粘在伤口处，很快就止血止痛了。 

除了医用，洋葱在生活中也有不少妙用，把紫红色的洋葱皮浸泡在少量水里，待水变色后可以用来染发。这种染发方式虽然持续时间不长，只有一两个月，但绝对不含任何致癌物质，可以说是最安全的染发方式。另外，用洋葱水洗头还可以滋养头发。 

俄罗斯是一个具有悠久养蜂历史的国家，市场上蜂蜜的种类很多，在牛奶或水里加入蜂蜜、柠檬汁、大蒜、洋葱等，有助于缓解感冒症状。有俄罗斯朋友告诉我，蜂蜜本身是很好的安眠药，对身体有镇静作用，蜂蜜加上苹果醋，助眠的效果特别好。此外，蜂蜜有消炎的功效，如果皮肤烧伤，在伤口处抹上蜂蜜，将有助于伤口无疤痕愈合。 

书店里偏方大全卖得火 

如今，一些古老的偏方又在俄罗斯一些大城市获得新生。在莫斯科的实验室里，医生再次养殖大量医用水蛭，这些看起来有些恐怖的医用水蛭，对于治疗子宫肌瘤、静脉曲张、痔疮等都有显著效果。事实上，19世纪俄罗斯人就已经开始使用水蛭治病。 

不少俄罗斯人认为，药店里的那些胶囊药片治疗疾病固然有效，但其副作用在某种程度上也对身体造成了损害，民间偏方用到的大多是常见的植物甚至是食材，安全无害。在俄罗斯的大型超市、书店里，《民间偏方收藏大全》、《值得收藏的经典民间偏方》、《食疗养生偏方治常见小病》和《各种偏方大汇聚》等书籍都摆在显眼的位置，销路很好。