更年期综合征初期可出现阵发性面部发红、盗汗、心悸、失眠、情绪烦躁不稳、易激怒以及疲倦乏力等症状。妇女卵巢功能逐渐衰退直至功能丧失，生殖器官开始从萎缩向衰退过渡。月经的终止是最明显的标志，这个标志过程往往是在数年内逐渐完成的；男子则会出现阳痿、性欲冷淡等。
【偏方一：菊花冰糖饮】
【偏方二：木耳猪皮汤】
【偏方三：枸杞肉丝冬笋】
【偏方四：赤豆薏苡红枣粥】
【偏方五：凉拌腐竹】
【偏方六：杞枣汤】
【偏方七：参桂炖鸡汤】
【偏方八：枸杞肉丝冬笋】
【偏方九：甘麦大枣粥】
原料：大麦、粳米各50克，大枣10枚，甘草15克。
制法：先煎甘草，去渣，后入粳米、大麦及大枣同煮为粥。
用法：每日2次，空腹食用。
功效：具有益气安神，宁心美肤功效。适用于妇女更年期精神恍惚、时常悲伤欲哭、不能自持或失眠盗汗、舌红少苔、脉细而数者。
