2、外用治皮肤瘙痒干燥

食疗的同时，还可以用外用的方法来缓解。皮肤瘙痒多出现在秋冬季节，与气候干燥有关，只要做好皮肤的保湿工作，就可以缓解瘙痒问题。

方法：将火麻油滴两三滴到乳液、面霜中，早晚涂于瘙痒的地方，可全天保湿，有效止痒。

火麻油含有大量的卵磷脂，卵磷脂是一种天然解毒剂，能分解体内的毒素。通过增加血红素，为皮肤提供充分的水和氧气等营养，使皮肤变得光滑柔润。另外，与其他植物油的热性不同，火麻油是凉性油，长期食用不会上火，若是爱长痘痘，可将炒菜用的油换成火麻油。