偶然失眠不能算作疾病，它是由偶然因素引起的。长期、反复的失眠称习惯性失眠，又分为继发性和原发性两种。习惯性失眠就是病态了。

【偏方一：龙眼冰糖茶】

【偏方二：柏子仁炖猪心】

【偏方三：大枣桂圆粥】

【偏方四：莲子百合煲瘦肉】

【偏方五：小麦粥】

【偏方六：茯苓饼】

【偏方七：当归枸杞羊肉煲】

原料：当归15克，枸杞子12克，羊肉100克。

制法：羊肉洗净成小块，与当归、枸杞加入适量的水同煲，至熟即可。

用法：佐膳。

功效：适用于血虚失眠，特别是女性血虚者。

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