3、慢性胃炎多属脾虚重在调理

减少慢性胃炎的发生主要在于“防”,因为该病主要由饮食不规律、暴饮暴食,吃太多生冷的食物,精神压力大等众多因素造成,而这些因素都会造成“脾虚”,直接或间接地造成胃部出现症状。

4、运动养生方式帮你养胃护胃

现在已经有更多人开始注重我们腿脚的运动养生了，而且有关研究表明我们平时多动动脚趾是能够起到健胃消食的作用，还有养胃护胃的效果。