补钙是人们很关注的话题，任何阶段的人都在补钙，特别是女性也在争先恐后的补钙。然而，据英国最新报道，一项新研究发现，过量服用钙片，物极必反，可能导致女性心脏病患病风险翻倍。那么为何女性盲目补钙片会加重心脏病?下面就来看看专家的介绍吧。

女性盲目补钙片心脏病危险翻倍?

新研究中，奥克兰大学科学家分析了德国90年代一个营养研究项目涉及的24000名35—64岁德国参试者的相关资料。其中包括：参试者单纯补充钙片、补充维生素及其它矿物质情况、以及饮食补钙情况。为期11年的跟踪调查结果显示，共有354人罹患心脏病、260人发生中风、 267人死亡原因与心脏病和中风有关。补充包括钙片等补剂的参试者，其心脏病危险增加了86%。而只服用钙片的参试者，心脏病危险会增加一倍。新研究负责人伊恩·雷德教授和马克·柏兰德教授表示，这项新研究结果表明，女性最好不要大量服用钙片补钙，因为钙片是保护女性骨骼的万能药。

选择自然饮食补钙才是更安全的措施，人们应该多吃富含钙质的食物，如，牛奶、乳酪、绿色蔬菜、大豆、小鱼干、发菜、芝麻等。英国食品标准局建议成人每天饮食补钙量为700毫克。但是英国全国骨质疏松症协会认为，“补充钙片诱发心脏病”的说法缺乏足够证据。

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