如果你想知道，在遇到逆境的时候，我该怎么调整自己的状态，走出逆境？

那你真的不应该错过《逆商》这本书。

你可能听说过情商和智商，但是可能很少听过逆商。

什么是逆商？很简单，就是应对逆境的过程，就被称作为逆商。

比如我们在忘了给领导带一份重要文件的时候，所表现出来的慌张、手足无措；

比如我们在受到领导批评时候，所表现出来的低沉、委屈；

比如我们在面对穷困潦倒的生活时，所表现出的痛苦、无奈；

等等这些所有你在面临压力、困难的时候，是抗压继续前行？还是从此习惯性接受，甚至是破罐子破摔的行为，都统一被称作是逆商。

逆商越高，你在面临压力的时候，就能够越好的调整自己的状态。

就像电影《当幸福来敲门》中最让我动容的一幕，是父亲交完税后以后，因为实在没钱被赶出了旅馆，于是只得带着儿子在公共厕所睡觉，用脚使劲顶住敲门的保安，捂住儿子的耳朵生怕吵醒他，

父亲含泪无助的情景我依然历历在目，这个情景是对一个已为父亲的男人多么大的打击，但是他依然心怀希望，努力去改变现状。

那当我们遇到逆境的时候，怎么才能像父亲一样能够调整好自己的心态，去走出逆境？

其实很简单，《逆商》这本书，教会了我们4步:

第一步：倾听自己的逆境反应

有时候我们处在逆境下，却常常不自知

就和“不识庐山真面目，只缘身在此山中”的效果是一样的。

如果我们没有意识到自己正处在逆境之中，很可能就会被所有的负面情感给淹没。

我们可能每天都会纠结、烦躁；

我们可能每天都会抑郁、难过；

我们甚至可能会被压垮，或者轻生。

所以能够发现逆境，我们才能够应对逆境

第二步：认清自己的处境

在遇到逆境的时候，当我们发现自己处在逆境了还不够，我们还需要学会头脑清醒，去认清自己的处境。

这个时候，我们可以问自己这三个问题：

局面是不是已经无法控制了？

这个事情真的会影响到我生活中的各个方面吗？

这个问题真的会影响我的一辈子吗？

当你问完自己的这三个问题的时候，你可以想象一下自己身处在每天坐地铁上下班的人流中，你会发现，你遇到过的问题，真的都不是问题，因为自己就像这人流中的一个点儿，实在太渺小了。

北京天通苑地铁站上下班的人流

第三步：在逆境中，敢于承担

在现实中，很多逆境都不是我们自己造成的。

比如在我们宣讲产品的时候，突然电脑死机了，无法向客户展现PPT的时候，你会发现，这个问题根本不是我们造成的。可是，你环顾自周，你会发现，这个问题只能我们去解决，所以在这种情况下，我们需要的是敢于承担，而不是过分自责或者是推卸责任。

第四步：去行动 Just do it

无论如何，都要去行动起来，不要将自己缩成一团，躲进一个角落里，去逃避逆境。逆境需要你一步一步的走出来。

就像《当幸福来敲门》那个父亲一样，只要肯努力改变现状，生活总会给我们机会的，困难也总会过去的，而幸福迟早会来敲门。