每个人的一生都不会是一帆风顺的，都会遇见或这样或那样困难和挫折，有的来自疾病，有的来自生活的压力，有的来自感情的困扰，有的来自自己内心的挣扎，有的来自事业的低谷等等，有的困境相对不那么严重，有的困境也许很是绝望！在这个过程中不同性格的人，会有不同的表现方式，那么不同困境和不同性格的人，到底要如何走出逆境呢？

有些鸡汤的文章，会告诉你，首先要保持乐观的心态和健康的身体，这句话没有错，但是在身处逆境中，面对生活和事业或许还有感情的多重压力，要找到如何解决能保持乐观的心态的方法，才是特别重要的，你看完这篇文章，也许会对逆境中的你有所帮助。

不同性格的人，如何走出逆境（一）

首先，你一定是遇到你没有能解决好的事情和问题，你才身处逆境当中，在这个时候，你或多或少的已经有了轻微的创伤后的压力综合症，以往人们关注的是激烈的社会事件和重大灾难后，人的应激心理伤害，国家也正在完善这项应激心理伤害后的心理援助。但是在这个高速发展的科技社会里，竞争和生存压力巨大，有很大一部分由于持续的生活压力，生存压力，感情压力下的人群，更首先需要解决创伤压力综合症后，才能更好的走出困境，重新融入社会，所以你身处困境时，首先要找到办法解决自己的心理压力问题，压力综合征的主要表现因人而异，大体的表现为：

1、极力不愿想有关造成你困境的人与事。

2、避免参加能引起痛苦回忆的活动，或避免到会引起痛苦回忆的地方。

3、不愿与人交往、对亲人变得冷淡，性情大变。

4、兴趣爱好范围变窄，但对与失败经历无关的某些活动仍有兴趣。

5、选择性遗忘。

6、对未来失去希望和信心。

7、变得敏感而积极，短期内思想和行动特别积极，盲目去弥补失败，精神亢奋。后期会思虑偏激，怨天尤人。

8、失眠多梦，或在睡眠不久后突然惊醒。

9、过度的警觉和易怒。

不同性格的人，如何走出逆境（一）

这些表现并不是你本身出了什么问题，而是持续压力和失败后，心理承担很大负担而引起的，有一部分人可以自愈，这个能力是我们从灵长类动物进化而来时，经过百万年的演变和进化而来的本领—忘记。有心的人可能会发现，有些我们俗话叫“心大”的人，他们都很快乐，那就是他们善于忘记，在很短的时间里，他们就会选择忘记痛苦的事情，重新开始新的目标，所以所有能做得了“大事”的人，都是“心大”的人，但是并不是所有“心大”的人都能做得了“大事”，原因就在于“忘记”是一种本能，选择“忘记”是一种能力，选择“忘记”的人，自己会从失败的困境里走出来，还会更好的总结经验教训，开始从新规划未来的生活和事业。