大家好我是小华，这里是睿智人生，今天想要与大家分享的内容是，人处在低谷的时候，需要学会扔掉这几个包袱，才能在低谷期轻松自如，渐渐摆脱困境走出低谷。我们的生活有时如沐春风，有时也有酷暑寒霜时的难耐。人生也像如此，有顺境就有逆境，人生顺境做什么事情，都顺心如意，但逆境也免不了，情绪低落事事不顺的情况，觉得做什么事情，都心有余而力不足，感觉不尽人意。

所以，处在逆境的时候，很多人的心里面，就会分寸大乱变得焦头烂额，不知如何是好。因此要理清自己的思路，设计好自己的目标计划，才能能慢慢走出逆境，越挫越勇。没有计划的行动，只会干扰自己更多的精力，做上一些的无用之功，最后绕来绕去，最后回到原点。所以在这样的基础上，更加应该以积极乐观的心态，去调整好个人心态，扔掉不必要的包袱，才能做到事半功倍，轻松地快速走出低谷，那到底是哪几个包袱呢?

第一，摒弃心理问题包袱调整心态

遇到人生的逆境低谷，大多是事业的失败，导致财务不平衡，甚至负债。因此会让一个人的心态受挫，整天总是闷闷不乐焦头烂额，恨不得所有的事情马上变好，回归正常的生活与工作。这种增添负能量的气场，只会吸引不好的事情越来越糟，更无力改变发生的事情。

既然苦难已经到来，就要做好迎面困难的准备，摒弃所有外界环境，对您造成的困扰，调整好自己的心态，按照自己规定的计划，打算来一场持久战，才能慢慢走出困境。试想一个人的心态很糟糕，做什么事情其实都不能，往好的方面去发展，因为这会影响一个人的思路，与判断能力。所以您只会把自己的注意力，去集中感受外界，给您带来的痛苦焦虑。这是处在低谷期，首先要调整好心态的第一步“心态”。

第二、放下面子制定生活还款计划

事业与生意的如鱼得水，让你见过很多场面上的事情，也拥有过曾经他人，不曾拥有的物质。这种从高处跌落低谷的感受，会让你无从去适应，跌入低谷的那种生活与环境，因为两者处于对立。因此，此刻的你应该放下面子，慢慢去适应这种低谷时期的生活境遇。此时的面子对您来说一文不值，只有克服这种心理，迎面生活，慢慢积蓄努力工作，才会有复盘的机会。

所以在这样的前提下，你应该拿出手中的纸和笔，去制定自己的生活，与还款计划。生活意味着生存，这是您需要在自己收入当中，首先要考虑的问题，其二、把所有的负债列在纸中，规划好哪个先还哪个后还，因为此时你的收入，不足以抵尝所有负债，记得集中火力各个击破，开始会很难，但时间越往后就会越加容易。

第三、寻找有前途的工作顺便来份副业

现在的社会想要找一份工作，是非常容易的，但是至于工作是否符合，你自己心里的预期，只有你自己才懂。所以找一份工作，要以自己的心理预期一致，无论您是想干老本行，还是跨行业发展，前提是有稳定的收入之后，再做考虑。这会让你不仅有收入，还能深耕一个行业，这会让你在未来的某个时间节点，有一个很大的发展空间。

在这两者的基础上，可以在闲暇的时候，顺便找一份副业，副业不仅可以带来更多收入，也是可以间接的，接触到行业的一些知识，让自己有更大的发展空间，更能减轻自己目前的经济负担。毕竟现在的社会竞争大，多上一些的底气，也就意味着多上一些生存的能力。

第四、结衣缩食尽量做到节俭不浪费

相信很多人，在事业顺风顺水的时候，一定不要在自己的财务上，过多的奢靡挥霍。觉得当时赚钱太过容易，从没有过居安思危的想法，因此，在低谷期应该好好反思自己，这一认知与不好的习惯。这种不懂节衣缩食，过于浪费的行为，无论你的人生有多少次风光，一旦好运不在与你相伴，最终这一原因都会导致你，再次跌入至暗时刻。

所以经历这次低谷，应该学会节衣缩食，尽量做到节俭不浪费。不管现在你是否重回高处，或者处在低谷，都会对你的人生有巨大的意义。毕竟求人如吞三尺剑，靠人如上九重天，要深知人心的险恶，社会的复杂，求人不如求己的道理，毕竟自己手中有粮，心中才能做到不慌。

以上几点就是一个人，处在低谷的时候，应该摒弃的一些，外在与内在的包袱。相信做好这些，一定对您的人生，拥有巨大的意义，也能让你早点走出低谷，迎面更好的人生与事业。好了视频就到这里，感谢大家的观看支持，我是小华，我们下期再见。