人口老龄化速度加快，是世界人口面临的一个新问题，老年人的健康引起了全社会的关注。到了老年，由于牙龈萎缩、牙根面暴露，根面龋增多，致使口腔的自洁作用差，老年人的常见口腔疾病又到了一个新的高峰。

　　百病由口生　齿健人长寿

　　众所周知，口腔是消化系统的门户，营养丰富的食品，需要经过牙齿的咀嚼，才能容易被消化吸收。人靠食物以增进健康、战胜疾病、延年益寿。口腔是维持生命的重要器官。

　　但是，人们进入老年期以后，机体逐渐发生衰老，由于口腔卫生保健上的疏忽及机体整个衰老发生的结果，龋病、牙周疾病等患病率逐渐上升，造成牙齿缺失，使老年期的机体衰退、老化更加迅速。

　　老人牙口好　护牙有秘决

　　在我国，不少老年人往往认为掉牙和牙口不好是人老了的自然现象，觉得口腔保健可有可无。但在国外，很多老年人心态非常年轻，一点也不服老。他们觉得，年纪只是时间上的沉淀，健康美貌都是可以改变的。而他们的护牙秘决在于以下几点：

　　1、养成良好的口腔卫生习惯

　　少吃坚硬的食物。老年人因长期咀嚼，牙齿有不同程度的磨耗和磨损，会出现牙本质过敏甚至引起关节疾患。不能用牙齿开启瓶盖等，以防止牙齿爱到损伤。

　　保持良好的饮食习惯，改善膳食营养状态。要注意清淡饮食，限制各种甜食，多吃新鲜蔬菜和瓜果。

　　2、定期进行口腔健康检查

　　中老年人应每半年或1年进行1次口腔检查，有病早治，无病早防。他们在牙出现遇冷热、酸甜刺激产生疾痛时，会及时到正规口腔医疗机构进行检查治疗。

　　3、及时修复缺失的牙齿

　　老人牙齿脱落，会影响老年人的咀嚼功能。吃进食物的消化，主要靠胃肠负担，牙齿脱落，不得不偏重吃些稀软的食物，而吃鲜菜水果的数量减少，这样容易引起维生素和矿物质摄入不足，从而影响了老年人身体的健康。因此，牙缺失后需要及时进行修复。

　　卧床老人的口腔护理

　　1、器具

　　镊子一把、棉花球，压舌板一块（或用竹筷代替）、漱口药液（常用生理盐水，1：5000呋喃西林或3％硼酸溶液）。

　　2、方法

　　让老人侧卧，面向护理者，用压舌板轻轻撑开颊部，以镊子夹取漱口液棉球，由内向外，沿牙齿的纵向擦净牙齿内外两侧，咬合面，舌、口腔粘膜，硬腭等处，洗毕，帮助老人漱口，擦干面部。若口腔粘膜有溃疡，可撒锡类散或青黛散。如有假牙，应帮助老人取下，用冷水刷洗，让老人漱口后戴上。