老人“人肉”占车位已有两个月

　　昨天下午2点多，扬子晚报记者来到位于南京市鼓楼区盐大街，据网帖报料，事发地点就在附近。

　　在盐西街小区门口，扬子晚报记者找到了网帖上的这位老人。老大爷叫李元柱，今年74岁，住在这里已经有33年了。李大爷告诉记者，他是为儿子和儿媳占车位。李大爷称，有一次，儿子6点多下班回家，家门口转了半小时，愣是没找到车位。李大爷称，他老伴今年也有70岁了。占停车位的这个行动是2个月前开始的，只要儿子或儿媳晚上下班回家，他和老伴就风雨无阻出门占车位。儿子儿媳在这里包月停车，很多时候回家时却没有车位停，为此他自己想到了这个办法。有很多网友因为天气太冷心疼老人，李大爷称，天冷的时候就多穿一点，下雨天就打雨伞。正常情况下，老人要等40分钟到1个小时，儿子或儿媳开车才能到家。

　　此举不妥，包月了也不能固定车位

　　周围市民告诉记者，他们认为李大爷做得很对，既然交了钱，就必须要有停车位。那么，为何交钱包月停车，回家时却找不到车位。扬子晚报记者找到了南京市鼓楼区阅江楼街道停车办庄站长，对方却认为李大爷占停车位并不妥。庄站长认为，首先，从李大爷身体出发考虑，现在外面这么冷，时间一长老年人很可能吃不消，对自己身体不好。另外，虽然李大爷的儿子和儿媳都交了包月的钱，但是按照相关规定，包月是不固定某个具体停车位的。庄站长称，按规定晚上8点前，包月的车辆入场肯定会有停车位，具体是哪个车位由停车管理员自行分配。庄站长认为，李大爷这个行为扰乱了停车管理员对于车位的管理。如果大家纷纷效仿，一到晚上就占车位，那管理必将混乱，许多临时想停车的车主就无法停车。

　　以上这种做法，不仅是不对的，加上寒风中久坐，会损害老年人健康。作为子女我们应该关心父母的健康，而不是给父母增加负担。

　　那么，我们如何关爱老年人健康呢？

　　现在的老人特别注意养生保健、无论是在早上还是晚上、随处可见老年人锻炼的身影。多为散步、太极、倒走、健身操、踢毽子多为常见。其实、老年人最好的锻炼方式是走路，不过，在走路时，最好能选择用脚后跟来走，这样走既能调节情绪，又能达到提高锻炼的效果，对身体更为有益。

　　因脚后跟着地，能有效地刺激肾经穴位、足部穴位受到按摩刺激，能起到调节脏腑气血，平衡机体阴阳的作用，脚跟为“精气之跟”，而人衰老的主要原因之一是肾气虚衰。老人在走路时用脚后跟就会刺激肾经穴位，达到健身延寿的效果。

　　在用脚跟走路时，不妨选用以下几种方法来进行：

　　(1)前进和倒退法：身体自然直立，头端正，两脚成平夹角90度。脚尖翘起，依次向前迈进，或依次向后倒退。

　　(2)前进后退法：即进三退二，向前走三步，后退两步，也可以左右走或前后左右走。

　　(3)脚跟走路和散步相结合：脚跟走路与散步交替进行，更能调节情绪，提高锻炼效果。

　　(4)下楼梯锻炼：身体自然直立，两脚脚尖翘起，膝盖直立。不过这个动作难度较大，不要勉强做。

　　温馨提示：用脚后跟走路对身体非常有益，因为走路的时候，一旦脚跟提起，脚趾一受力，就牵动肛门肌肉的紧缩，左右臀部肌肉一张一弛，使痔核的淤血有所改善，这对病情的恢复很有帮助。