1.增加户外活动

　　根据调查数据指出，青少年的近视很大程度上是因为缺少户外活动而造成的。每天尽量多的户外活动时间， 如每天3小时以上，自然光下户外活动，适宜的阳光接触能促进眼睛分泌神经递质多巴胺从而有助于相对抑制眼轴的增长而预防近视发生。户外活动并不拘泥于活动形式或体育运动，重要的是每日累计时间。

　　2.角膜塑形镜

　　依靠压迫角膜来使角膜中央曲率半径变大，从而减少角膜屈光力，相当于把眼镜“印”在了角膜上，停戴则又会反弹。定配角膜塑形镜需要做一系列严格的检查，后期还需要经常复查。价位偏高。

　　3.激光手术

　　需要年龄达到20周岁以上且近两年近视度数稳定。激光治疗是要创伤角膜，相当于把眼镜做在角膜上，如果之后又近视，再次手术将会很难，并且很难说以后会有什么并发症。价位偏高。

　　4.仪器按摩或针灸

　　需要专门拿出来时间去做，而且规定疗程，这也只是暂时的缓解疲劳，一般学生随着学龄增加越来越没有时间使用它。

　　1.光线需充足

　　舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。

　　2.少用电脑

　　尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，因为，显象管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。电脑最好选用液晶显示器，以减少电磁波对眼睛的伤害。经常玩游戏机的同学更易损坏视力，而且自幼即玩游戏机的低视力同学，配镜连矫正视力都上不去，原因就在于视网膜和黄斑部的功能受到了损害。

　　3.营养摄取应均衡

　　营养摄取要均衡，偏食或过多摄入糖和蛋白质，从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素，都不利于视力健康。预防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品。

　　4.睡眠要充足

　　作息时间要有规律，睡眠要充足。睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪，眼酸痛等结膜、角膜炎症。应尽量避免风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物品、医药用品等对眼睛的伤害。个人卫生要保持清洁，毛巾、脸盆、手帕等个人物品，要专人专用，尽量不用他人物品，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病，导致视力下降。