人老了，自然会更加注重养生问题，小编偷偷告诉你，老人养生的秘诀是什么，一起来看看老人养生有哪些秘诀 老人谨慎吃水果吧。 秘诀一、食粥非常适合老年人 古人认为，粥乃世间第一补人之物。食粥，历来为养生家所重视。粥，易于...

老年人对药物了解多少呢？美国田纳西州的玛丽．帕克，以开玩笑的方式说她的健康问题来得极其迅猛。她在生活方面充满活力以及有乐观的态度，一直到78岁，但是，去年她很不幸地遇到了健康问题，那就是要服药，她必须用服...

老人呼吸变粗可能是心肺衰弱造成的。仔细观察，常能发现，不少老人的呼吸会变粗，呼吸声音也会变大。正常衰老，还是疾病征兆?首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠呼吸诊疗室主任郭兮恒给出的答案是：要警惕了。 郭兮恒说，大多...

饮食疗法是治疗糖尿病最基本的治疗手段，饮食治疗的目的就是维持病人正常体重和营养状况，糖尿病患者的膳食必须计算食用量，一切食物在烹调前应该计算好数量，或者称好重量，严格按照医生规定的食物量进餐，不经医嘱不能随意...

老人为什么不宜服用胶类中药呢？胶类中药一般比较黏腻，难以被人体消化吸收。例如，阿胶是驴皮熬制的胶块，具有滋阴润肺、补血止血的作用，常用于治疗血虚眩晕、心悸以及各种出血、热病后伤阴、虚烦不眠等疾病。...

老年人秋季要想少患病，保持健康，就要注意饮食调养。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用;少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品;...

因为老年人牙齿健康不佳，再加之消化系统功能下降，很多老年人感觉到在生食一些水果时有些困难，所以大家想到了熟食水果，那么，面对各种各样的水果，我们如何熟食它们才是正确的呢？下面我们一起来看看老人正确熟食水果有哪些...

补钙似乎已成为现代社会一种保健时尚，但国际研究人员的一份最新报告显示，服用补钙药物会增加中老年人患心脏病的风险，而通过饮食补钙则无需有此顾虑，那么老年人常服补钙药患心脏病风险高吗？ 新西兰和英美研究人员共同回...

说到防癌和抗癌，相信大家多多少少都有一些了解，今天小编想再给老年朋友们介绍一种简单的抗癌方法，那就是走路抗癌，那么如何利用走路来达到防癌和抗癌的目的呢？ 走路的好处是很多的，而且有数据显示走路抗癌的效果特别显著...

百岁老人是怎样养生的呢？每天晚上入睡前，周老太太会做1个小时左右的锻炼：坐在床沿前后摇晃甩脚。这个锻炼方式周老太太已经坚持了数年，据说效果非常好。坚持锻炼是上海浦东新区最高寿女性周三妹的长寿秘诀之一。 109岁...

谈及夏季饮食，“清淡”之说大行其道，报刊上关于“清淡”的文章连篇累牍。有的人为了执行“清淡”的政策，原来经常吃的鱼肉禽蛋很少吃了，连平时每天都喝的牛奶也停了，说是喝牛奶“火气”旺；在饮食的数量上有些人也减少了，...

牙齿对于我们每个人来说非常重要，特别是在食用食物的时候，可以有效的咀嚼食物，继而更有利的为我们身体起到更好吸收和营养全身作用，但作为上了岁数的老人，使其可看到满口的牙齿剩下的是寥寥无几，所以老人积极保护牙齿非...

血脂异常，特别是血总胆固醇升高者，必须首先进行饮食治疗。即使服用调整血脂的药物，也应以饮食治疗为基础，否则药物的疗效也将被无严格节制饮食所降低。长期坚持饮食疗法可使血脂下降10%甚至20%，轻度血脂异常者，不一定要...

高血压患者身体比较的不稳定，而且较之于其他的同龄人可能身体机能会有所下降。这类心脑血管疾病患者需要通过饮食的方法来缓解一下病症，陈醋就是其中的一种不错的调味料。因为它不但能够作为食材中的一味调味料，还能...

炎炎夏日，种类繁多的新鲜水果让人目不暇接。于是很多人敞开肚子吃水果，认为营养丰富，还能减肥。然而，水果吃多了，或者吃的方法不对，同样对身体有害，甚至会引发“水果病”。那么，老人吃水果遵循哪几大原则。 1、数量： 每天选...

俗话说：十指连心。人类的手指蕴涵着人身的许多秘密。伸出您的手指来，让科学家给您看看“手相”，下面就和小编一起去了解十指可以窥探你的心脏。 手指的确与心脏有着千丝万缕的联系。英国利物浦大学的科学家不久前首次...

对老人来说，拥有一个好牙口，是打造健康饮食的保障，因为如果老人的牙齿不好，很多有营养的食物就无法食用，长此以往就会给老人的健康带来影响和伤害。那么老人保护牙齿的操作方法是什么呢？ 1、用双手拇指或食指分别按揉面...

补钙是我们每天都需要做的功课，每天两杯牛奶就能补充一天需要的钙质，但是这么简单的步骤也有很多人都做不到，特别是老年人最容易出现缺钙的情况，因此一步入中老年的队列，很多朋友就开始疯狂补钙，殊不知，钙不是这么补的，大...

实际上，肝病也能引发肝源性糖尿病，因为肝源性糖尿病的临床表现仍以肝病为主，糖尿病症状较轻，无典型糖尿病的“三多一少”(多饮、多食、多尿、消瘦)症状，其实患肝病的老人要定期查血糖。 所以，肝病患者没有典型糖尿病症状...

我们知道老年朋友由于身体各器官的衰退所以容易出现这样那样的一些病症，例如老年人出现的老年性心脏瓣膜病就是和年龄有很大的关系，那么什么因素导致老年性心脏瓣膜病的出现呢？其实老年性心脏瓣膜病和很多因素是有关...