2017年高考进入倒计时阶段，相信很多考生心中是既兴奋又紧张。高考，考的不仅是知识的积累运用，更考验着考生的应试心态。如何调整心态，从容应考呢？作为过来人的小编为大家介绍几种考前心态调整方法，预祝广大考生考试顺利！

--- 一、充分休息，保持高效。

临考阶段，忙于挑灯夜战，过分紧张地“抱佛脚”只会使你更加手忙脚乱，增加心理压力，而且容易忙中出错。而适度轻松的心态更能使人准确、快速地从事感知、记忆、思维等活动，从而实现高效学习。

--- 二、睡眠充足，保证精力。

充足的睡眠可以帮助你暂时放松紧绷的神经，休息好了才更有利于集中注意力、丰富想象力，提高记忆效率和思维活力。

--- 三、悉心准备，从容不迫。

悉心准备，从容不迫。考前再次检查准考证、黑色签字笔、2B铅笔、橡皮擦等必备品，并提前到达考场，避免因准备不足或迟到而惊慌失措，情绪不好也容易干扰答卷，从而影响发挥。

--- 四、充满自信，斗志昂扬。

威尔逊说过，要有自信，然后全力以赴，假如具有这种观念，任何事情十之八九都能成功。所以，相信自己，精神抖擞地进入考场，为未来的人生放手一搏。

--- 五、丢掉包袱，轻装上阵。

过多的压力容易导致心烦意乱，不能集中精力应考。请暂时的放下师长的殷切期望、自己的过高目标，摒除杂念进入考场，全力以赴后，便顺其自然吧。

--- 六、排除干扰，镇定自若。

每个考场外，总会有人聚集讨论，有人忙着看笔记……避开他们，排除干扰，集中精力让自己放轻松，进入最好的备考状态。此刻，你唯一可以信赖的就是你自己。

--- 七、积极暗示，不躁不馁。

考试中难免遇到“拦路虎”，别急，给自己一点积极的心理暗示：我感到难的题目，别人也会感到难；再试试，能做一步算一步。这样就会很快稳定心情，进入答题状态。