考试前的基本技巧和注意事项
01
转换角色意识，提前进入应试状态
提前半小时或20分钟到达考点，我们可以通过清点用具、回想重要知识和方法、提醒常见解题误区和自己易出现的错误等，进行有针对性的自我安慰，从而减轻压力，轻装上阵，稳定情绪，增强信心，以平稳、自信、积极主动的心态准备应考。提前解决考场环境的适应问题，自然也就赢得了答题时间和心态调整方面的主动，取得成功的心理优势。
02
应试三原则
1. 遇熟不喜原则；
2. 遇生不惊原则；
3. 相信第一判断原则。
03
成功答题须 “三心”
1. 有阅读题目的耐心(因为题目长、信息多、步骤长)；
2. 要有计算到底的决心(要会设中间量，不怕变量，要先推结论再算结果就会简单,要有意识地利用模型)；
3. 要有答好中档题的信心。
04
要树立强烈的得分意识、得分欲望
容易题要做对，力求满分！中档题要稳拿，一分不丢！用平静的心态去做高档题，不轻易放弃，能走几步，就走几步，能拿多少分，就拿多少分！计算题得零分是不可思议的！有道是“只有不会做的题，没有不能得的分”。
不求草率答完全卷，力求答了的全对！不求多得，但求少丢，这样才能多得！倾尽全力，不留遗憾！
考试中的基本技巧和注意事项
01
考前思考
按照考试要求，要提前15分钟或15分钟以上进入考场。学生进入考场后干什么呢？除了按照监考老师的要求做好外，其他的时间究竟用来干什么最有效？临时抱佛脚，抓紧看重要内容，搞考前突击背诵等，这些考前复习其实已经不起多大作用了，反过来还会让自己过于紧张，影响考试的心态，有害无利。最好的办法是，同学们可以把头伏在座位上，好像在休息，又不是在休息，而是思考三个问题：第一，老师曾告诫我们，该科目考试，我们应该注意什么？第二，我曾在该科考试中积累的经验与教训是什么？今天的考试应该特别注意的是什么？第三，给自己心理暗示，如“我今天状态不错”、“一定会好运”、“一定会发挥好”。这样让自己带着理性、带着经验、带着信心参加考试，有利于自身水平的发挥。
02
全面把握
考前5分钟，试卷发到同学们手中，但不允许动笔做题，这5分钟该怎么利用呢？第一，可以在答题卡上填涂好考号、姓名、科目等；第二，快速阅览全卷，看有没有漏页、漏题等情况，如果有问题，立即报告情况。另外，通过快速浏览试卷，大体可以了解整个试卷的难度，如果觉得试卷有难度，不要慌张，更不要自卑，应该立即告慰自己：要难大家都难，只要好好发挥，把自己会做的全部做出来，也能取得不错的成绩；如果觉得试卷较容易，绝不要骄傲自满，而要提醒自己：这科考试必须谨慎细致、严肃认真对待，稳打稳扎，力争拿高分。这样抱着良好的心态参加考试，有利于正常水平的发挥。
03
从前至后
试卷的安排有其要求，也有其规律。从试卷的整体情况看，前面的试题较易，后面的试题较难，对同一种题型而言，原则上是按照从易到难的顺序排列，即前面的题较易，后面的题较难。由于试题的排列具有这样的特点，因此，我们开始做答时一定从前往后做，而不能从中间开始做，更不能从后面开始做，否则可能出大问题，影响自己水平的发挥。
04
先易后难
试题虽然从整体看是前易后难，但每一种题型中都有较难的题，而且，同一种题型按照从易到难的顺序排列，但这也只是命题者的感觉而已，而每个人的具体情况不一样，每一个人对试题的感觉就可能不一样。不管情况怎样，当遇到自己不会做的题时一定要跨越，不要挑战，考试不太提倡挑战精神，而要提倡科学精神。做前面的基础题，如果耗时近两分钟还没有思路，就应该立即跨越，后面较难的题，如果耗时近3分钟，还找不到思路，就应该立即跨越，等待把所有会做的题做完后，再去做较难的题。在中考、高考中，有些同学由于没有注意技巧，在个别难题上耗时过多，致使会做的题没有时间做，最终吃了大亏，我们一定要吸取教训。
05
合理使用
由于在大型考试（例如中考、会考、高考等）中，试卷与答题卷是分开的，阅卷教师只看答题卷。因此，同学们可以在原试卷上做记录。例如，开始做题，做完第一题，十分有把握，如选择了答案A，可以在原卷A选项上打上“√”，做完第二题，同样有把握，如选择了B，可在原卷B选项上打上“√”……做第六题时，没有太多的把握，但知道A、D选项肯定错，但是B、C选项中究竟选择谁，不能确定，这时可以在对应原卷中的A、D选项上打上“×”，在B、C打上“？”……这样，当第一轮做完有把握的题，开始第二轮做题时，就直奔第六题的B、C两项选项和其他还没有动笔做的题目，这种方法为后面第二轮做题以及检查打下了基础，这就叫合理使用原卷。经常有同学在考试中，由于第一轮做题没有做任何标记，第二轮做题时，又从第一个题目检查开始，结果往往把对的改错，后悔不已。
06
科学审题
审题是一项十分重要的工作，要对题目中的每一个字，每一句话，每一个符号，每一幅图像等，都看清楚、看明白，要把已知条件、图像条件标出来，把隐含的条件挖掘出来，把要求解问题看清楚、弄明白。在审题上必须严谨、细致、准确无误。
如物理学科计算题的审题不是简单地找已知量与未知量的关系，而是有以下三个步骤。
第一步：联想知识，让这些知识在大脑中处于激活状态；
第二步：建立图景，这是审题的中心；
第三步：寻找已知量与未知量的关系，这是审题的关键。
07
规范涂卡
选择题的答题卡应选择在什么时候填涂比较科学，这个问题我们要引起足够的重视。多年从考场上的观察来看，常出现这样三种形式：第一种方式，做完一个选择题便填涂一个；第二种方式，做完所有试题后，一次性填涂好答题卡；第三种形式，做完选择题后，一次性把答题卡填涂完。我们可以做一些对比分析，第一种形式，做一个填涂一个，有点浪费时间。时间对于考试来说，是特别重要的资源，节省了时间，就赢得了考试的主动权，因此，这种方式不可取；第二种形式，等到所有题都做完，再一次性把卡填涂完，这样往往到了交卷前，而交卷前有可能出现各种情况，如时间很紧，试题做不完，人就慌张了，有可能就忘记填涂答题卡了，即使没有忘记，但由于过分紧张，填涂也容易出现漏填、平行移动等错误，因此这种方式也是不科学的；第三种方式，选择题做完后，一次性把卡填涂完，这种方式有两个好处：从时间上看，集中填涂，有利于节省时间；从心理角度看，做完选择题后，已进入心理的平稳期，此时填涂答题卡效果会更好。因此，选择在做完整个选择题后一次性把卡填涂完，是比较科学的方法。在更正选择题答案时，一定更改答题卡，否则无效。一定要按照填涂答题卡的要求进行。每次考试，选择题都占有相当大的分量，填涂答题卡是一项特别重要的工作，每一位同学都要足够重视它。
08
严谨答题
答题要认真、规范、严谨、细致，尤其是主观题的答题。一个人的答题卷，也能体现一个人的生活态度、行为方式、思考方式，见其字如见其人，评卷教师是根据试卷来给你评分的，你要给评卷教师好印象，就得研究评卷教师的心理和评卷的标准。首先，书写要规范、工整，至少让评卷教师感觉到你是一个认真负责的人，给评卷教师留下好的第一印象。其次，答题要明确所问、思路清晰、讲究步骤、答有所问、解答正确、击中要害。不会做的题，一定不要空着，要知道考试都是分步计分的，能想几步做几步，能得到几分就一定要争取得到几分，争取得一分，也绝不要丢掉一分，要尽自己最大的努力去争取自己应该得到的分，不要在考场中留下任何遗憾。
09
重点检查
每次考试中，主动安排时间检查答卷是保证考试成功的一个重要环节。即使没有做完所有试题，也要抽出10分钟做最后的复查，它是防漏补遗，去伪存真的过程。检查过程的第一步是看有无遗漏或没有做的题目，发现之后，应迅速完成；接下来应该注意重点检查，检查有疑问的题目和容易出错的题目。选择题的检查主要是查看有无遗漏，并复核心存疑虑的题目。但若没有充分的理由，一般不要改变你依据第一感觉做出的选择。对简答题、论述题和作文的检查，一是要改正错字和病句，二是补充遗漏的内容，删去错误的观点。
填空题、计算题和证明题是检查的重点，你要仔细检查是否完成了题目的全部要求。若时间仓促，来不及演算的话，有一些简单的办法：一是查物理单位是否有误；二是看计算公式引用有无错误；三是看结果是否比较“像”，这里所说的“像”是依靠经验判断，如数字结论是否为整数或有规则的表达式，若结论为小数或无规则、零乱的数，则要重新演算，最好用其他方法去做。
另外，检查的内容还应包括考生情况登记表的检查，擦净答题纸上的零散痕迹或标记（避免计算机把它们当成答案处理）。
同时，为了提高检查的时间利用率，检验宜“以粗为主”，“粗细结合”。“粗检验”着重检查解题过程与解题结果的合理性。“细检查”则要检查运算结果的正确性。
通常所用的检查方法有：
浏览。对整份试卷做个粗略的检查，从总体上了解一下是不是所有题目都答了，是不是按要求做了，有没有弄错题号等。
逆向检查。这种方法在理科各学科中用得比较多。原来用加法，检查时用减法；原来用乘法，检查时用除法。这种方法有利于克服错误的思维定势，是符合认知规律的有效方法。
变换方式检查。如果某个题目有多种解法，在检查时就换一种解法，以判断原来解出的答案是否正确，这种方法适宜检查演算和证明题。这种检查法有一定难度，且要有充裕的时间。
需要强调的是，检查时不要轻率地改动原来的答案。一般来说，在模棱两可、不能对知识做正确回忆， 而且自己也无法进行检验与推导的时候，宁可相信第一次的答案是对的。
考试要分秒必争，尤其高考是分分计较的考试，未发出考试终止信号，即使答题和检查完毕，也不要急于交卷；应再次复查答卷，推敲答案，做必要的修正。
考试后的基本技巧和注意事项回避干扰
回避来自家庭、老师、同学的干扰。
大多数中学生的家长不太关注孩子的心理问题，往往关注的是孩子的考试成绩，比如孩子上次某科考试没有考好，就特别希望孩子在下次考试中能有大的进步，如果上次某科考得比较好，就希望他下次考试能更上一层楼。家长对学习成绩的过度关注表现为过多的唠叨，而中学生正处青春时期，家长的过度关注易给孩子造成许多心理压力，这种压力会影响考试成绩的发挥。作为子女，我们应该改变一种思考方式，父母给了我生命，父母十分关注我的成长，父母是我世界上最亲最亲的人，父母的唠叨是一种无私的关爱，是一种永恒的牵挂，父母不仅给了我生命，更给了我高尚的、无私的、不求回报的爱，我们应将父母的爱变成一种力量、一种追求、一种考试的动力，应该用更优秀的成绩来报答父母的恩情。
每次考后，如果父母打电话问及某科考试考得怎样时，你可以回答父母，这科考试情况保密；如果父母再问，为什们要保密时，你应该告诉父母，等所有考试考完后，会把各科情况一次性汇报给他们，这样父母就会理解孩子、支持孩子。
大多数中学教师，他们爱生敬业，对待工作严谨认真、踏实肯干、精益求精，关注学生的全面成长，但也有个别老师更加关注学生的成绩，不够重视学生的心理问题，有时考后，就立即问学生考得怎样，和学生一起对答案，这样会影响、甚至会严重影响下一科的考试。因此，也要回避老师的干扰，你同样应该告诉老师，等所有考试考完后，会把情况汇报给他们。
走得近的同学之间往往是既相互友好，又相互竞争。考完后喜欢打听各自考得怎样，互相谈论、核对答案，议论纷纷。这样会对自己的情绪产生影响，若考得好，容易兴奋不已、骄傲自满，若失误多，容易消沉低落、一蹶不振。这些情绪都对下一科的考试不利。当有同学找你了解考试情况时，你同样可告诉他（她），等所有考试考完后，再一起讨论。
每考完一科，就应该暂时告别这科，不回忆、不核对答案，不和别人交流、不吐露自己考试中的有关信息，也暂不回答家长、老师、同学对考试情况的提问，而将注意力转向下一科。只有这样，才能有效地防止考试科目之间的不良影响，始终以积极的、较兴奋的状态参加考试，有利于整体考试的发挥。
