周辉老师在给学生上团体心理辅导课。

不知不觉，这个学期已过半，惠城区各中小学校陆续进行了期中考试，以检测学生本学期前半阶段的学习效果，帮助学生学习过程中存在的问题。

拿到期中考试成绩单，可能是几家欢喜几家愁。不管成绩理想与否，期中考试都是学生学业上的一次反馈，也是孩子和家长在学习配合方面的一次检阅。其实，不管是学生还是家长，如何正确看待考试成绩，解读考试成绩，比考多少分更重要。那么，家长应该如何正确看待孩子的考试成绩？如何用科学的方法帮孩子发现问题、解决问题，克服学习上的困难？为此，记者采访了惠港中学心理健康教育中心主任、国家三级心理咨询师周辉和惠城区十佳教师、第五中学语文老师张惠玲，给家长们支招，来看看她们怎么说。

惠港中学心理健康教育中心主任、国家三级心理咨询师周辉：

对孩子成绩“上心”，做好这三点

考试前后，有学生到学校心理咨询室倾诉：担心考不好被父母责骂；觉得父母只注重分数，根本不爱他们……而很多家长也普遍存在“害怕孩子输在起跑线、害怕输在未来”的焦虑心理，看到孩子考试成绩不理想，就将内心焦躁、不安、失望等负面情绪宣泄在孩子身上，伤害了孩子的自尊心与自信心，破坏良好的亲子关系。

那家长应该如何正确看待考试，给孩子传递积极的信息，帮助他们在以后的学习中取得更大的进步呢？惠港中学心理老师周辉希望家长们尽量做到以下几点：

1.正确认识考试分数

许多家长片面看重分数，以分数高低为判断学习优劣的唯一标准，若分数下降了，就认为“不争气”、“没出息”，进而推论出孩子“太笨”、“没有希望”。“这是不对的。”周辉说，家长一定要稳定情绪，正确认识考试，考试只是检验孩子学习情况的一种手段，分数只是形式和手段。它不能证明一个孩子的品格与才能如何，它不是衡量孩子聪明与否的唯一标准。

2.降低过高的期望值

“过度关注成绩，对孩子期望和要求过高，无法接受孩子的普通性，这些都是对孩子非理性的爱。”周辉说，父母的过高要求，会使孩子经常得不到接纳和肯定，以至于无法形成客观的、良好的自我认同感，也就无法建立起必要的自信心，久而久之就会失去内心的快乐。“所以家长应正确了解自己孩子的特点，有的孩子擅长逻辑思维，有的孩子擅长形象思维，每个孩子都有自己独特的天赋，应该根据孩子的特点来培养，而不以自己的期望来要求孩子。”

3.多注意考试后沟通技巧

首先，不要过分训斥。当孩子考差了，家长不要急着批评，不要总拿别人家的孩子和自己孩子比，要给予安慰与鼓励，静下心来和孩子面对面谈一谈，弄清楚前因后果，耐心地引导孩子、帮助孩子找出考试失败的原因。做智慧家长，引领孩子意识到不足之处，改良学习方法。

其次，不要太唠叨。家长不要时不时把考试成绩拿出来唠叨，过分唠叨会使孩子觉得父母就是嫌弃他，喜欢别人家的孩子。久而久之，孩子会产生厌恶，甚至产生很强的逆反心理，反而把事情搞得更糟糕。

最后，积极引导，温暖陪伴。作为父母，要以一种平和的心态对待孩子的考试分数。当孩子成绩进步时，家长的肯定与表扬能使孩子体会成功的喜悦，产生强烈的学习动机。当孩子成绩后退时，更需要家长的鼓励与帮助，从孩子的诸多不足中发现孩子的“闪光点”，鼓励他克服困难，相信他通过自己的努力，一定能迎头赶上。平时多些亲子活动，让孩子感受到来自父母的温暖和关爱，更有信心面对生命中的每一次考试。

周辉建议，家长不能只盯着考试和分数，更要关注孩子的品德修养、行为习惯以及解决问题的能力的培养。“不管怎样，请鼓励孩子们再接再厉，在人生的长跑旅途中，永远保持信心和努力，这才最重要！”

惠城区十佳教师、第五中学语文老师张惠玲:

帮助孩子发现、解决问题，做好这三步

第五中学语文老师张惠玲表示，期中考试是对学生本学期前半阶段学业上的一次反馈，也是对孩子和家长学习配合上的一次检阅。家长们要用成绩作为参考，和老师进行一次沟通，对自己和孩子的想法、做法做一次反思，以促进孩子保持或调整心态、状态，在接下来的时间做得更好。

第一步：给孩子试卷做一次深度分析

张惠玲说，不管孩子成绩怎样，都要有个客观评判，家长可以从试卷、学习基础习惯及勤奋程度、兴趣毅力等方面进行分析。考后试卷分析其实是考试最重要的一部分，相比于分数，考后试卷分析才是真正收获的手段。

不能只看孩子分数的高低，还要全面分析各个学科的成绩和同年级的整体水平。明确孩子的优势学科和薄弱学科分别是哪些，制定下一阶段学习计划时，才能有针对性地安排时间和分配精力。“每次考试难易程度不一样，成绩是一个相对而言的数字，要通过这个数字正确衡量孩子的学习情况。横向和同学比，了解孩子在班级、年段的大体位置；纵向和孩子过去的成绩比，看孩子是进步了，还是退步了。”张惠玲说，无论是进步了，还是退步了，都要认真分析原因。可以主动找班主任或科任老师谈谈，听听他们对孩子的分析和建议，因为老师是最了解孩子成绩的人。

第二步：和孩子一起正确看待学习

每次考完试，一些家长就会跟班主任发来短信说：“老师，我小孩小学的时候很优秀的，怎么上了初中就退步了那么多呢？”从中可以看到家长的担忧，也能看出家长对孩子缺乏一种信心。“作为班主任，我们在和家长沟通时，时不时能听到这样的话，这也是我们最害怕听到的话。”张惠玲说，其实小学和初中的学习有很大不同，家长千万不要放在一起比较。

“打个比方说，小学阶段的学习就像跑200米，体能正常的人在规定时间内都能跑到终点，可上了初中就变成了800米或1000米了，如果不加强锻炼，掌握跑步的正确方法，那就很难了。”张惠玲建议，家长要改变对初中学习的认识，和孩子一起正确看待学习，平日里应该多关注孩子的学习，把每天的学习任务扎扎实实地落到位，提高孩子的学习效率。例如，用限时作业任务，让孩子从拖拖拉拉的状态中走出来；用笔不离手、圈圈画画、读题法，让孩子从毛里毛糙的粗心中走出来；用日日清、周周清的习惯，让孩子减少学习上的欠账；用不定期抽背的方法，让孩子全面及时巩固基础知识……

第三步：相信孩子，和孩子共同努力

当家长和孩子都已非常努力，但学习成绩仍不尽人意时，家长千万不要唉声叹气、轻言放弃。“可能是基础、学习方法等原因导致孩子成绩欠佳，但只要孩子身体心理健康、阳光热情、为人正直、有上进心，哪怕现阶段成绩稍微落后，但孩子始终尽心尽力完成老师布置的学习任务，乐于助人，有自己的兴趣爱好，这样的孩子难道不值得肯定吗？”张惠玲说。

张惠玲建议，有针对性地采取符合孩子特点的措施，从现在开始引导孩子改变学习方法和习惯，一定会有收获。要相信孩子，和孩子共同努力，帮助孩子一起找到问题根源，对症下药，帮助孩子找到正确的学习方法，树立信心，实现突破。“考试后的总结是为了找出新问题、发现新起点、追逐新目标。只有从中找出不足并持续改进，才能让孩子在下一阶段的学习中不留遗憾。”张惠玲说。