考试紧张容易挂科怎么办?三招让你考试一把过!
每个驾校练车场地上都有这样一类人:
他们训练认真
几乎每天都来练车
但是最后考试还是挂了
有的人第一次考试挂了
鼓起勇气又去约考
结果第二次考试又挂了
第三次考试又又又挂了
搞得自己身心俱疲
不敢再约考了
...
到底是哪里出了问题?
我们该怎么办呢?
小编来给你支招
第一招
正确面对考试
1
心态放好
即便是挂科了也不要太过难受,还有很多机会等着你。如果只是一味的沉浸在挂科的情绪中,那下一次考试也会把机会浪费掉,更是浪费时间和金钱。
2
注意总结
挂科后,最正确的做法其实是总结经验,即便这个经验是失败的。这次做错了,在下次不要再犯类似的错误,这是你这次挂科最大的收获。
3
不要压力过大
考驾照本来就是让自己多一项技能,这项技能会让你在原来的基础上锦上添花,就算挂科也不要紧,自己多努力准备就可以。
4
加强练习
如果是在同一场考试中,两次都考失败了,再次约考之间的时间间隙,一定要加强练习,把自己的技术再练得娴熟点!
第二招
练车要动脑
总有这样一些学员,每天都能看到来练车,却怎么也学不好。很多人其实都有这样的误区,那就是一味的死记硬背,不带思考的练习,这样即使天天练车,也达不到想要的效果。我们该如何正确的练车呢?
学车不怕练车少,就怕你动手不动脑!怎样动脑?要从这五点做起。
1
等待练习会思考
上车之前,教练会教一些点位、方法,这时不仅要动脑记忆, 也要动脑理解。必要时可以用手机上备忘录记一下,好记性不如烂笔头。
还有自己练车上车前,也要动脑想一下,这一圈的整个流程是怎样的,哪些地方需要注意,这趟练车过程中主要需要克服哪些问题。
等待练车时,提前做好准备,把上次遇到的问题再去验证。
2
练车要动脑
在教练车上练习,按照教练的要求进行操作,同时也要自己动脑,慢慢把教练教的方法,理解转化为自己的方法。
从生搬硬套到随心而动,这样才能把开车变成自己的技能。
3
练完会反思
训练完一圈,要动脑总结,哪里做的不好,怎样改正提升;另外也要动脑总结自己的经验,哪里明显比以前好了,也起到增加信心的作用。
千万不要下了车就去玩手机,让这一次的练习得失都跟着手机跑了,这样练效率太低,完全是在浪费时间!
4
积极交流学车经验
平时练车中,肯定会和其他学员一起聊天,聊天当然彼此要讨论学车的经验,这时要积极动脑思考,别人的好方法要利用起来,自己的经验也分享出来,与大家讨论是否存在不足。
5
把考试当成练习
许多学员对自己要求很高,同时非常在意考试结果。导致一到考场就紧张,一上考试车就头脑空白。给自己的压力非常大,结果却总是不如意。
驾照考试是检验一个人是具备独自安全上路开车的能力,是学员查漏补缺的机会。把平时训练当成考试,考试就当做平时练习,最终的目的都是学会开车。
第三招
积极的心理暗示
最后,送给大家几个积极心理暗示的方法,考前看看或许会起到意想不到的作用哦~
1
考前保证充足睡眠,将考试要用的东西一一准备好,避免少带东西的慌张;
2
进考场前,深呼吸,身体简单的动起来,达到放松身心的效果;
3
考试前上厕所,闭上眼睛深呼吸,静静感受“紧张”被排出的感觉;
4
心理暗示:告诉自己一定能行,自己做的挺好的,按平时的来就可以......