食材：

材料：莲藕250克，章鱼1条，油盐适量。

制作：

莲藕和章鱼分别洗净，莲藕切片，章鱼切成小块。用适量清水，先放莲藕入煲内，煮至软熟，再放章鱼，煮滚后调味即可。

功效：

降肝火，利肠胃。