有助消化增强食欲化痰清热宽中下气降血脂降血压等

适宜人群:

一般人均可食用,尤其适宜消化不良、食欲不振等人群。

禁忌人群:

【脾胃虚寒、寒性体质】的人群不宜常吃；【胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂】等患者需忌吃。

迷你白萝卜荷包蛋 所需材料

白萝卜一段

野鸡蛋黄1个

排骨若干

葱少许

黑芝麻少许

盐适量

料酒少许

姜适量

油少许

迷你白萝卜荷包蛋 做法步骤详解

1

准备好重要食材

2

白萝卜切片

3

白萝卜放锅里焯一下

4

排骨洗干净也放水里焯一下，加盐，料酒，姜，再加入白萝卜一起炖

5

取出炖好的白萝卜晾一下，找个圆形工具

6

用工具在萝卜中间刻出一个小洞

7

鸡蛋蛋白蛋黄分离，就蛋黄，打散

8

不粘锅加入少许油，把白萝卜放入锅中，小火

9

倒入鸡蛋，超级像荷包蛋

10

小火煎制蛋黄熟了，就装盘

11

淋上，少许刚才炖好的大骨汤，撒上芝麻和葱花

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