预防心血管疾病促进新陈代谢抗老化

适宜人群:

一般人群均可食用,老年人与【心血管疾病】患者宜多食。

禁忌人群:

【肝火旺盛】者不宜多食。

彩椒土豆泥饼 所需材料

彩椒适量

土豆1个

牛奶少许

盐少许

花生油适量

彩椒土豆泥饼 做法步骤详解

1

准备材料，清洗洗净。

2

土豆切片，放入锅中蒸熟。

3

用勺子压成土豆泥，加入盐和适量的牛奶，使至土豆泥变细腻顺滑。

4

彩椒取中间部位切圈，厚度1.5厘米。

5

锅中放少许花生油，先放彩椒圈，然后放土豆泥。中火煎。

6

用勺子按压土豆泥。

7

差不多时翻面煎。

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