健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤

适宜人群:

一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。

禁忌人群:

【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

黄瓜葱花鸡蛋饼 所需材料

鸡蛋3个

葱花适量

黄瓜40克

面粉120克

水180克

盐适量

油少许

黄瓜葱花鸡蛋饼 做法步骤详解

1

准备材料

2

鸡蛋➕盐和葱花搅拌均匀！鸡蛋打散

3

加水

4

➕面粉！搅拌至没有颗粒

5

加入切好的黄瓜丝

6

将锅小火烧热➕少许的油.摊平

7

➕浆料均匀的摊开.浆料不稠是流动的，可以端起来晃动.

8

面熟凝固.小火转动平底锅让火均匀

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闻到香味翻面煎制另外一面

10

变色即熟.盛盘冷却

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➕自己喜欢的浆料和菜也很好吃的

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