抗疲劳抗衰老补血修补心肌增强机体免疫力清除体内自由基抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长预防胃癌肝癌

适宜人群:

一般人群均可食用。

禁忌人群:

【湿阻脾胃,气滞食积】者应慎食。

紫薯塔 所需材料

紫薯1个

牛奶适量

黄油一小块

面包片适量

紫薯塔 做法步骤详解

1

先把紫薯切片蒸熟

2

加入料理机

3

倒入牛奶，我这牛奶是甜的，所以不放糖，放纯牛奶的记得加糖哟

4

打成泥，其实这样就可以吃了

5

为了更香，所以放了一块黄油炒下

6

紫薯泥倒入锅里炒一下，黄油的香味总和紫薯的味特别香

7

炒到稍微干一点就可以咯

8

稍微凉一会放入裱花袋里

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