清热解毒抗菌抑菌抗过敏降血脂护肾脏

适宜人群:

一般人群均可食用。【高血压,易上火】人群易食用。

禁忌人群:

【脾胃虚弱】的人不宜多食。

西瓜绿豆薏米爽 所需材料

绿豆50克

薏米30克

西瓜一块

赤小豆30克

燕麦20克

水适量

糖适量

西瓜绿豆薏米爽 做法步骤详解

1

绿豆、赤小豆、薏米和燕麦浸泡后加水一起煮熟，加糖调味

2

捞起沥水放盘中间堆起

3

用挖球器挖出一个个西瓜球

4

西瓜球伴盘摆造型

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