减肥防癌抗癌预防心血管疾病提高免疫力

适宜人群:

普能人群的【成年男女】适合吃,【内分泌失调,贫血,发育不良、未老先衰】的【成年女性】更宜吃。

禁忌人群:

【胃肠虚寒、腹泻】者不宜食用,【孕妇、儿童】不宜食用。

秋葵饼 所需材料

秋葵10个

鸡蛋1个

油30克

黑胡椒1克

盐适量

葱花适量

秋葵饼 做法步骤详解

1

秋葵洗净，切片，剩余切丝

2

放入盆中，加入油一半，盐，黑胡椒，葱花，鸡蛋，搅拌均匀

3

取平底锅烧热，下油

4

关火，倒入拌匀食材，摊平开火，进行煎制

5

两面煎黄，盛出

6

放在厨房用纸吸去多余的油

7

切成等分块

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