和胃活血消肿等功效可辅助治疗消化不良习惯性便秘神经乏力

适宜人群:

一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。

禁忌人群:

处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。

土豆鸡蛋饼 所需材料

土豆150克

鸡蛋一个

火腿肠一根

胡椒粉少许

面粉30克

芝士20克

盐少许

土豆鸡蛋饼 做法步骤详解

1

把食材准备好。

2

土豆上锅蒸熟。

3

将蒸熟的土豆碾碎。

4

趁着余热将芝士片放进去搅拌。

5

放入鸡蛋和面粉搅成面糊。

6

放入火腿丁搅拌均匀。

7

随后加入盐和胡椒粉调味。

8

平底锅刷一层油，先不要开火，舀一勺面糊放入，摊匀。

9

随后再开小火慢煎，煎至定型再小心翻转煎另一面。煎至两面金黄就可以了。

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