增强记忆力滋阴补阴抚平橘皮纹燃烧脂肪养颜抗衰老
适宜人群:
蔓越莓适合【泌尿感染】的女性,患有【胃肠道溃疡】的人群。需要预防【心血管老化】的人群也适宜食用蔓越莓。
禁忌人群:
【脾胃虚弱】者少食。
蔓越莓蛋挞（全蛋版） 所需材料
淡奶油60克
蔓越莓25克
蛋挞皮9个
牛奶100克
鸡蛋2个
白糖25克
炼乳一勺
蔓越莓蛋挞（全蛋版） 做法步骤详解
准备好所有的材料
1
2 蛋挞皮提前取出来解冻
3 蔓越莓切碎备用
4 鸡蛋打散备用
5 把淡奶油、牛奶、白糖放入锅中加热至白糖溶化即可关火
6 加入一勺炼乳（口味随自己喜好，这次我用的是巧克力味，）搅拌均匀
7 把打散的鸡蛋倒入牛奶中，搅拌均匀
8 过筛一下，使口感更加细腻，烤箱上下火200度预热
9 把蛋挞液倒入蛋挞皮里，九分满
10 加入蔓越莓
11 放进预热好的烤箱，上下火200度，中层15-20分钟
12 叮～出炉后晾凉即可食用
