健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤
适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
禁忌人群:
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
鲜橙蒸蛋 所需材料
香橙1个
鸡蛋1个
白砂糖10克
樱桃若干（装饰）
鲜橙蒸蛋 做法步骤详解
备好食材
1
2 在香橙的8分之一处切开
3 用小勺挖去果肉，放在碗里备用
4 在橙子的切口边用，用小水果刀切自己喜欢的边，我这里做了个镂空花边
5 切完以后是这样的
6 碗里打个土鸡蛋
7 放糖搅拌均匀，不要用力打以免起泡
8 挖出来的果肉用勺子挤压出果汁，或者料理机打一下
9 过滤橙汁到鸡蛋碗里，重复一次过滤
10 过滤好的蛋液到人橙子盅内
11 盖上保鲜膜
12 上笼屉小火炖20分左右
