促消化保护肠胃防癌抗癌防便秘美容提高免疫力力

适宜人群:

一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,气血不足,营养不良,便秘】之人；【高胆固醇血症、动脉硬化、冠心病、脂肪肝、癌症】患者,尤其是【消化道癌症】病人；【皮肤干燥】之人。

禁忌人群:

【胃肠道手术后的病人、腹泻、肠道疾病】患者慎食。

早餐包 所需材料

牛奶170克

糖50克

高筋面粉300克

奶粉70克

盐2克

鸡蛋1个

酵母5克

鸡蛋液适量

早餐包 做法步骤详解

1

按顺序把主料放进面包机里，

2

启动和面40分钟后发酵2至2.5倍。

3

取出排气揉匀，分16份等量。

4

烤盘放油纸，整形放入烤盘里。

5

放进烤箱里底部放碗热水，二次发酵2倍大。

6

取出刷蛋液放芝麻，烤箱预热上下火120度5分钟。下面数第二层烤35分钟。

7

时间到了，这时满屋是奶香四溢，非常玩美。

8

再来一张图。

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