促消化保护肠胃防癌抗癌防便秘美容提高免疫力力
适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,气血不足,营养不良,便秘】之人；【高胆固醇血症、动脉硬化、冠心病、脂肪肝、癌症】患者,尤其是【消化道癌症】病人；【皮肤干燥】之人。
禁忌人群:
【胃肠道手术后的病人、腹泻、肠道疾病】患者慎食。
蓝莓慕斯 所需材料
牛奶50克
戚风蛋糕做慕斯底
细砂糖50克
吉利丁片2片
蓝莓果酱130克
动物性淡奶油200克
镜面：
蓝莓QQ糖70克
清水50克
糖10克
蓝莓慕斯 做法步骤详解
准备所有食材，吉利丁片剪碎用凉水泡软，戚风蛋糕用模具扣出蛋糕底
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2 牛奶加入糖，小火加热，边加热边搅拌，待糖融化后加入泡软的吉利丁片，直到吉利丁片完全融化
3 关火，晾凉后再倒入蓝莓果酱，搅拌均匀
4 将淡奶油打发至七成，有少许纹路即可，我这个状态稍微过了点
5 将拌好的蓝莓果酱倒入打发好的淡奶油中搅拌均匀
6 倒入模具
7 倒入模具，我共用了4个小模具，然后放冰箱里冷藏4小时，我是过夜的
8 慕斯糊冷藏成型后开始制作上面的镜面，清水加糖和蓝莓味的QQ糖隔水加热或直接放电陶炉上加热到完全溶化，成浓稠的液体
9 放到温时再倒入冷藏成型后的慕斯上
10 再把慕斯放到冰箱里冷藏，待镜面凝固后就可以拿出食用啦
11 脱模的时候我是用电吹风吹模具四周一分钟，很好脱模
12 用热毛巾敷一下模具四周也行
13 最喜欢心形的这个
14 正方形的切了一半
