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适宜人群:

一般人均可使用,尤其适合经常被【便秘】困扰的人。

禁忌人群:

【腹泻、糖尿病人】不宜吃红薯,有【胃病】的患者也要少吃。

芝士焗番薯 所需材料

红薯一条

马里苏拉芝士50克

核桃2个

白糖5克

牛奶10毫升

黄油20克

芝士焗番薯 做法步骤详解

1

准备好图中的材料

2

红薯切薄片，上蒸锅蒸熟

3

将黄油，白糖放入红薯里搅成泥

4

倒入牛奶，核桃，搅拌均匀

5

将芝士铺在红薯上面

6

烤箱200度，预热3分钟

7

碗放入烤箱内，烤箱180度15分钟

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