生津解暑开胃清热化痰抗菌消炎美容止吐预防心血管疾病

适宜人群:

一般人群均可食用。尤适宜【暑热口干、消化不良】者,【维生素C缺乏、胎动】不安的【孕妇】,【肾结石、高血压、心肌梗塞】者。

禁忌人群:

【胃溃疡、胃酸过多】,患有【龋齿、糖尿病】患者慎食。,

红菜头果泥 所需材料

红菜头1个

柠檬半个

酸奶适量

白醋适量

红菜头果泥 做法步骤详解

1

红菜头洗干净去皮

2

这是准备好的材料

3

柠檬挤汁备用

4

红菜头切小块

5

把红菜头块放入料理机

6

加柠檬汁

7

加一勺白醋

8

加2勺酸奶

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