减缓色斑延缓衰老抗癌可降脂降压等

适宜人群:

一般人群均可食用。

禁忌人群:

【脾胃虚寒,经期】忌食。

圣女果煎饼子 所需材料

圣女果六个

鸡蛋两个

火腿肠一条

葱一条

面粉三勺（喝汤的勺子）

盐粉适量

鸡精少许

油适量

水一碗

圣女果煎饼子 做法步骤详解

1

准备好食物，

2

鸡蛋和面粉加一碗水搅拌圴勺

3

下适量的盐适鸡精

4

把圣女果火腿肠葱切小，

5

一起放面糊搅拌圴勺，

6

锅里下少许的油，大火烧一会转小火，下面糊慢慢摇开

7

摇圴勺中小火煎金黄

8

煎好换另外一面煎也金黄，

9

煎好起盘，就可以了

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